Cannabis et Yoga

Le yoga est une pratique méditative qui nous encourage à remodeler nos schémas de pensée et à devenir plus connectés à nous-mêmes et à l'univers. Comme vous le savez probablement très bien, les gens ont tendance à baser leur estime de soi sur des facteurs externes tels que le revenu, les relations ou la profession, sans vraiment comprendre que cela peut causer toutes sortes de souffrances émotionnelles. Le yoga aide à changer ces façons de penser et à maintenir un corps sain. Cet article est là pour déterminer si la consommation de cannabis aide ou entrave la pratique du yoga, alors sans plus tarder, allons droit au but :

Rester concentré

Associer vos séances de yoga à une certaine consommation de cannabis est une expérience subjective. Cela signifie que cela fonctionnera pour certains, mais pas pour d’autres. Essentiellement, vous devez décider si le cannabis vous aidera ou vous gênera dans vos pratiques de yoga, et personne ne peut prendre cette décision à votre place.

Rester concentré est quelque chose de très important pour tirer le meilleur parti de la pratique du yoga. Si votre esprit commence à vagabonder, vous ne tirerez pas grand-chose de la pratique. On dit souvent que la consommation de cannabis augmente les niveaux de concentration. Cependant, certaines personnes pensent que cela peut les encourager à penser de manière trop créative, au point de ne plus pouvoir se concentrer sur une seule tâche. Si vous connaissez vos variétés, choisissez une variété dont vous savez qu'elle encouragera la concentration plutôt que de la diminuer.

Respiration et équilibre

Maintenir un bon équilibre est une autre chose que le yoga exige, et donc si vous souhaitez fumer du cannabis avant votre pratique, il est important de savoir quelle quantité consommer pour que votre perception de la gravité reste intacte. Avant d'aller à un cours de yoga, essayez peut-être de fumer et de pratiquer à la maison pour voir comment vous vous en sortez. En effet, la marijuana est un relaxant musculaire et pourrait donc vous aider à surmonter certaines des barrières de flexibilité que vous pouvez rencontrer lorsque vous faites du yoga.

Respirer correctement est l’un des attributs fondamentaux d’une pratique efficace du yoga. En fait, la plupart des cours de yoga pour débutants se concentreront uniquement sur la respiration afin de garantir que les étudiants sachent bien comment se concentrer sur leur respiration. C’est là que le cannabis ne semble pas vraiment pouvoir aider, car il est connu pour avoir un impact négatif sur les poumons et la respiration. De plus, si vous planez pendant que vous faites du yoga, vous risquez d’avoir une bouche en coton, ce qui rendra la respiration encore plus difficile. Pour lutter contre cet effet, vous pouvez utiliser une vape pour fumer votre cannabis, même si, selon l'endroit où vous vivez, cela peut être difficile d'accès.

Distrait

Si vous pratiquez le yoga et souhaitez expérimenter le cannabis, gardez à l’esprit que vous n’avez pas besoin de fumer autant. Il n’est vraiment pas nécessaire d’être incroyablement planant lorsque vous pratiquez le yoga, car cela risque de gêner vos pratiques en vous faisant trop rire ou en vous distrayant. Le dosage, bien sûr, dépend de vos préférences et de votre tolérance, mais il est généralement idéal pour vous sentir détendu et confiant, il est donc préférable de fumer de l'herbe avant le yoga uniquement si c'est ce que vous ressentez.