Marihuanaystävällinen kuntosali – Power Plant Fitness
Luulin aiemmin, että ainoa maraton, jonka pilvipäinen kannabiksen käyttäjä koskaan juoksisi, olisi That 70's Show -uusintojen katsomismaraton. Yllätyksekseni kuitenkin selvisi, että liikunta ja marihuana kulkevat todella käsi kädessä. Nyt Power Plant Fitnessin ansiosta voit nauttia sekä kannabiksesta että treenistä samaan aikaan.
Marihuana ja liikunta – Power Plant Fitness
Entinen NFL-pelaaja ja kannabiksen harrastaja Ricky Williams avasi yhdessä 420 Games -yrityksen perustajan Jim McAlpinen kanssa San Franciscoon marihuanaystävällisen salin nimeltä “Power Plant Fitness”. McAlpinen mukaan salia markkinoidaan “maailman ensimmäisenä kannabissalina”, mutta hän korostaa, että painopiste on urheilullisessa puolessa, ei kannabiksessa.
Tupakointioikeudet jäsenille
Salissa jäsenet saavat polttaa kapuloita nimetyllä terassilla, ja harjoitussarjojen välillä voi nauttia syötäviä tuotteita tai käyttää höyrystimiä. Uudet jäsenet saavat kannabissuorituskykyarvion, jolla selvitetään, miten marihuana vaikuttaa treeniin, ja se auttaa löytämään sopivimman tavan käyttää kannabista.
Kielteisen leiman haastaminen
Uusi sali ei ole pelkkä liiketoimintahanke, vaan myös yritys haastaa marihuanan käyttöön liittyvä kielteinen leima. Ricky Williamsin jalkapallo-ura katkesi useisiin pelikieltoihin, kun hänen huumetestinsä oli positiivinen marihuanan vuoksi. Kokemustaan pohtiessaan Williams sanoi: “Olin todella hyvä jalkapalloilija ja todella hyvä ihminen. Joukkuetoverini ja valmentajani rakastivat minua, mutta uraani ja elämääni pilasi yksi huumetesti.”
Tieteelliset tutkimukset tukevat ajatusta
Ajatus kannabiksen yhdistämisestä liikuntaan ei ole uusi, ja marihuanan vaikutuksia treeniin on tutkittu tieteellisesti. Sydneyn yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan kannabiksen jälkeen tehty liikunta voi tuottaa voimakkaamman huuman ja lisätä marihuanan vahvuutta. Tutkimukseen osallistui 15 marihuanan polttajaa, jotka polkivat kuntopyörällä 35 minuuttia. Tutkijat mittasivat veren THC-pitoisuuksia ja havaitsivat, että ne olivat 15 prosenttia korkeammat kuin ennen liikuntaa.
THC:n varastoituminen elimistöön
Tutkijat tiesivät jo, että elimistö varastoi THC:tä rasvasoluihin, mutta tämä tutkimus osoitti, että varastoituminen voi antaa polttajille ylimääräisen voimakkaan vaikutuksen. Tämä tuo uuden ja jännittävän ulottuvuuden käsitteeseen “juoksijan huuma”! Saman tutkimuksen mukaan lisääntynyt huuma voi kestää jopa 28 päivää kapulan polttamisen jälkeen. Syynä on se, että liikunnan aikana elimistö polttaa rasvaa ja pieni määrä THC:tä vapautuu takaisin verenkiertoon. Kuvittele nauttivasi huumasta, joka kestää lähes kuukauden!
Parempi keskittyminen urheilijoille
Moni urheilija on huomannut, että treenaaminen huuman vallassa auttaa keskittymään tiettyihin lihasryhmiin. Kannabis auttaa heitä pysymään keskittyneinä ja tehtävässä siirtyessään eri liikkeiden välillä. Myös pitkän matkan juoksijat pitävät höyrystimistä ja syötävistä tuotteista hyötyä maratonien ja harjoitusten aikana, koska ne helpottavat tylsyyttä ja auttavat pitämään rytmikkään vauhdin. Eikö olekin upeaa? Nyt tiedät tarkalleen, mitä joku tarkoittaa, kun hän sanoo olevansa “vireessä”!
Kannabisjooga
Marihuana sopii myös jooga-harjoittajille erinomaisesti. Jotkut “baked yoga”-harrastajat kertovat, että sen avulla he pystyvät tekemään enemmän, koska kehon tuntemuksia ja jännityksiä he havaitsevat eri tavalla. He sanovat myös, että se auttaa yhdistämään kehon, mielen ja hengen harjoitukseen, mikä pitää keskittymisen yllä ja antaa mahdollisuuden venyttää pidempään ja paremmin.
Kannabis ja paino
Saatat muistaa aiemman kirjoitukseni, jossa mainitsin tutkimuksen, jonka mukaan marihuanan polttajat painavat yleensä vähemmän kuin väestö keskimäärin. Kannabiksen käyttäjillä paastoinsuliinitaso on 16 % korkeampi, mutta insuliiniresistenssi on 17 % alhaisempi kuin niillä, jotka eivät polta marihuanaa. Koska monet käyvät salilla pudottamassa muutaman kilon, pelkkä kapulan sytyttäminen voi jo viedä lähemmäs painonpudotustavoitetta. Kannabiksen kannabinoidit auttavat kehoa käsittelemään insuliinia oikein, mikä parantaa aineenvaihduntaa.
Meidän rakas marihuana
Robin Williams vitsaili kerran, että marihuana on suorituskykyä parantava aine vain, jos juoksun lopussa odottaa iso Hershey-suklaapatukka. Vitsi on hauska, mutta tiede kertoo meille, ja sitä on ihana lukea, että rakas marihuanamme voi tehdä juoksullesi enemmän kuin toimia pelkkänä kannustimena. Se voi tuoda treeniin kaivattua keskittymistä ja tietoista läsnäoloa. Minusta on selvää, että marihuanalla on ehdottomasti paikkansa liikunnassa ja urheilussa.
Väitteen tueksi
Ollaan rehellisiä: marihuanalla on aina ollut paikkansa liikunnassa, mutta nyt meillä on tieteellistä näyttöä sen tueksi!
Nauti ”The Zonesta”.
