Kannabis ja jooga

Jooga on meditatiivinen harjoitus, joka kannustaa muokkaamaan ajattelutapojamme ja tuntemaan yhteyttä itseemme ja maailmankaikkeuteen. Kuten varmasti kaikki tiedätte, ihmiset usein perustavat itsetuntonsa ulkoisiin seikkoihin, kuten tuloihin, ihmissuhteisiin tai ammattiin, ymmärtämättä, että tämä voi aiheuttaa kaikenlaista emotionaalista kipua. Jooga auttaa muuttamaan näitä ajattelutapoja ja ylläpitämään terveen kehon. Tämän artikkelin tarkoituksena on selvittää, auttaako vai haittaako kannabiksen käyttö joogaharjoittelua. Ilman pitempiä puheita sukelletaan asiaan:

Keskittymisen säilyttäminen

Joogan yhdistäminen kannabiksen käyttöön on subjektiivinen kokemus. Se toimii joillekin, mutta ei toisille. Sinun on lopulta itse päätettävä, auttaako vai haittaako kannabis joogaharjoittelua, eikä kukaan voi tehdä sitä päätöstä puolestasi.

Keskittyminen on joogassa erittäin tärkeää, jotta harjoituksesta saa irti kaiken. Jos mieli alkaa harhailla, harjoituksesta ei jää paljon käteen. Kannabiksen sanotaan usein lisäävän keskittymiskykyä, mutta jotkut ihmiset kokevat sen kannustavan liialliseen luovaan ajatteluun, jolloin yhteen tehtävään keskittyminen on vaikeaa. Jos tunnet lajikkeesi, valitse sellainen, jonka tiedät parantavan keskittymistä eikä heikentävän sitä.

Hengitys ja tasapaino

Hyvä tasapaino on toinen asia, jota jooga vaatii. Jos haluat polttaa kannabista ennen harjoitusta, on tärkeää tietää, kuinka paljon kannattaa käyttää, jotta painovoiman tajusi pysyy ennallaan. Ennen joogatuntia voit kokeilla polttamista ja harjoittelua kotona, jotta näet, miten pärjäät. Marihuana on lihasten rentouttaja, joten se voi auttaa voittamaan joitakin joustavuuden esteitä, joita joogassa saattaa kohdata.

Oikea hengitys on yksi tehokkaan joogaharjoittelun perusedellytyksistä. Itse asiassa useimmat aloittelijoiden joogatunnit keskittyvät pelkkään hengitykseen, jotta oppilaat osaavat keskittyä hengitykseensä. Tässä kannabis ei oikein näytä pystyvän auttamaan, sillä sen tiedetään vaikuttavan keuhkoihin ja hengitykseen kielteisesti. Lisäksi jos olet humalassa joogaharjoituksen aikana, saatat kokea suun kuivumista, mikä vaikeuttaa hengittämistä entisestään. Tätä vaikutusta voit torjua höyrystämällä kannabista, vaikka asuinpaikastasi riippuen sen saaminen voi olla vaikeaa.

Hajamielisyys

Jos harjoittelet joogaa ja haluat kokeilla kannabista, muista, ettei sitä tarvitse polttaa paljon. Joogaa harjoitellessa ei ole tarpeen olla erityisen korkealla, sillä se voi haitata harjoittelua tekemällä sinusta liian hihittelevän tai hajamielisen. Annos riippuu tietysti mieltymyksistäsi ja siedokyvystäsi, mutta yleensä on ihanteellista tuntea olonsa rentoutuneeksi ja itsevarmaksi, joten kannattaa polttaa ennen joogaa vain, jos se saa sinut tuntemaan niin.