Marijuana Friendly Gym – Power Plant Fitness

Jag trodde att det enda maratonloppet som en stenare någonsin skulle klara är att se ett maratonlopp av That 70's Show-repriser. Men till min underbara förvåning visar det sig att träning och marijuana faktiskt går hand i hand. Nu, tack vare Power Plant Fitness, kan du njuta av tokin och träning samtidigt.

Marijuana och träning – Power Plant Fitness

Den tidigare NFL-spelaren och cannabisentusiasten Ricky Williams, tillsammans med 420 Games-grundaren Jim McAlpine, öppnade ett marijuanavänligt gym "Power Plant Fitness" i San Francisco. Detta gym stämplas som det "första cannabisgymmet någonsin", enligt McAlpine, som betonar att fokus kommer att ligga på den atletiska sidan snarare än cannabissidan.

Rökningsprivilegier för medlemmar

Gymmet tillåter sina medlemmar att röka joints på en avsedd uteplats eller konsumera ätbart och använda vaporizers mellan träningsseten. Nya medlemmar får en bedömning av cannabisprestanda för att avgöra hur marijuana påverkar deras träningsrutin, vilket hjälper dem att upptäcka den mest lämpliga metoden för cannabiskonsumtion.

Utmana det negativa stigmat

Detta nya gym representerar inte bara ett affärsföretag utan också ett försök att utmana det negativa stigmat kring marijuanaanvändning. Ricky Williams fotbollskarriär hindrades av avstängningar efter att ha testats positivt för marihuana. När han reflekterade över sin erfarenhet sa Williams: "Jag var en riktigt bra fotbollsspelare och en riktigt bra person. Mina lagkamrater och tränare älskade mig, men min karriär och mitt liv förstördes på grund av ett drogtest."

Vetenskapliga studier stödjer det

Tanken på att kombinera cannabisanvändning med träning är inte ny, och vetenskapliga studier har genomförts för att utforska hur marijuana påverkar träning. En studie, utförd vid University of Sydney, visade att träning efter att ha konsumerat cannabis kan resultera i en starkare buzz och ökad styrka hos marihuana. Studien involverade 15 marijuanarökare som tränade på stationära cyklar i 35 minuter. Forskarna mätte THC-nivåerna i blodet och fann att nivåerna var 15 % högre än före träningen.

THC-lagring i kroppen

Forskare visste redan att våra kroppar lagrar THC i fettceller, men denna studie visade att lagringsprocessen kan ge rökare en extra potent effekt. Detta tillför en ny och spännande dimension till termen "runner's high!" Samma studie visade också att det intensifierade surret kan pågå i upp till 28 dagar efter att man rökt en joint. Detta beror på att en liten mängd THC släpps tillbaka till blodomloppet när kroppen förbränner fett under träning. Föreställ dig att njuta av en buzz som varar nästan en månad!

Förbättrad fokus för idrottare

Att träna på hög nivå har hjälpt många idrottare att fokusera på specifika muskelgrupper. Cannabis hjälper dem att vara fokuserade och på rätt spår när de växlar mellan olika övningar. Långdistanslöpare tycker också att vaporizers eller ätbara produkter är fördelaktiga under maraton eller träningspass eftersom de hjälper till att lindra trötthet och bibehålla ett rytmiskt tempo. Är det inte fantastiskt? Nu vet du exakt vad någon menar när de säger att de är "i zonen!"

bakad yoga

Marijuana gör också underverk för dem som utövar yoga. Vissa entusiaster av “bakad yoga” hävdar att det tillåter dem att göra mer genom att uppfatta spänningar och förnimmelser på olika sätt. De rapporterar också att det hjälper till att integrera kropp, sinne och själ i deras träning, vilket gör att de kan hålla fokus och sträcka ut längre och bättre.

Cannabis och vikt

Du kanske minns ett tidigare inlägg där jag nämnde en studie som indikerar att grytorökare tenderar att väga mindre än befolkningen i allmänhet. Cannabisälskare har en 16% högre nivå av fastande insulin och 17% lägre insulinresistens jämfört med icke-marijuanarökare. Eftersom många människor går till gymmet för att gå ner några kilon, kan bara tända en led redan flytta dig närmare dina viktminskningsmål. Cannabinoiderna som finns i cannabis hjälper kroppen att bearbeta insulin på rätt sätt för förbättrad metabol funktion.

Vår älskade Marijuana

Robin Williams skämtade en gång om att det enda sättet att marijuana är en prestationshöjande drog är om det finns en stor f* Hershey-bar i slutet av körningen. Även om hans skämt är roligt, visar vetenskapen oss - du måste älska det - att vår älskade marihuana kan göra mer för din löpning än att bara tjäna som ett incitament. Det kan ge välbehövlig fokus och mindfulness till din träningsrutin. För mig är det klart att marijuana verkligen har en plats inom träning och friidrott.

Stödjer påståendet

Låt oss vara ärliga här; Marijuana har alltid haft en plats inom träning, men nu har vi vetenskapliga bevis för att stödja det!

Njut av "The Zone".