Är det dags för ett toleransuppehåll

Lider av hög tolerans

De flesta av oss har varit där; du puffar och puffar men du verkar bara inte kunna nå det nirvana-höjdpunkt som du en gång hade röka cannabis. Du har antagligen provat att byta stam, eller olika konsumtionsmetoder, eller satsat på ännu mer högkvalitativa varor men det verkar ändå inte göra någon stor skillnad. Om detta låter som du kan det hända att du lider av hög tolerans. Detta problem påverkar inte bara din high, utan troligen även storleken på din plånbok.

T-Break – Återställ din tolerans

Misströsta inte, du kan faktiskt återställa din tolerans. Nu kanske du inte gillar det jag ska berätta men det är det enda sättet att göra det. Du. måste. stopp. rökning. Det är dags för en T-Break! Jag vet, jag vet, verkar omöjligt va? Den goda nyheten är att gräs inte är fysiskt beroendeframkallande (till skillnad från nikotin i cigaretter), så det är enbart ett scenario med tanke på materia och jag vet att du har viljestyrkarrrr!

Deepak Cyril D'Souza

Den andra goda nyheten är att du bara behöver sluta under en kort period. Det fanns en studie författad av Deepak Cyril D’Souza, en marijuanaexpert från Yale School of Medicine, där han visade hur människor blir mycket toleranta mot marijuana. Han upptäckte också hur lång tid det tar innan deras toleransnivå återgår till det normala.

Experimentera

I experimentet testades män mellan 18 och 35 år som ansågs cannabisberoende. En PET-skanning användes för att detektera en radiospårligand för CB1. Detta är receptorn i våra hjärnor som sätts igång av THC för att skapa psykoaktiva effekter. Med PET-skanningen kunde forskarna se var CB1-receptorerna fanns i hjärnan och hur mycket de var utspridda mellan varje region.

CB1-receptorer

Forskarna fann att i hjärnan hos cannabisberoende män minskade CB1-receptorerna i de flesta hjärnsektionerna. På så lite som två dagar av abstinens ägde emellertid betydande uppreglering av CB1-receptorer rum. Inom fyra veckor efter avhållsamhet var storrökarens CB1-receptorer tillbaka till nästan normala. Så i princip om du får en smäll efter två dagar utan rökning, kommer du förmodligen att komma lite högre än vanligt, men om du klarar av att tänja på din viljestyrka i fyra veckor kommer du att få en stor hög valuta för pengarna. Så ta det lugnt för första token efter din t-paus, annars kanske du hoppar över fnissandet och istället blir sofflåst och paranoid.

Väck och baka

Att helt avstå från marijuana, även för bara en dag eller två, kan vara för mycket för vissa människor - speciellt om de lider av smärta. I sådana här fall kan du fortfarande påverka din tolerans något genom att hoppa över din väcknings- och bakrutin. Istället för att slå på bongen så fort du vaknar, försök att vänta till lunchtid eller lite senare för att slå den.

Uttag

Bli inte förvånad om du får några abstinensbesvär om du var storrökare. Några av de vanligaste symtomen du får om du slutar röka är sömnlöshet och aptitlöshet. För att hjälpa till med sömnlösheten försök att göra lite fysisk aktivitet under dagen så att din kropp är trött på natten. Om du upplever en aptitlöshet kan det hjälpa att äta mindre hälsosamma måltider i motsats till mycket tunga måltider. Det är också användbart att hålla sig sysselsatt under dagen så att du inte är fokuserad på rökning.

Uppskattning för knoppen

Om du har rökt väldigt länge utan att sluta kan det vara intressant för dig att experimentera lite och se hur din kropp reagerar utan det. När du sedan börjar igen kan du få en helt ny uppskattning för knoppen.