Кашель делает эффект сильнее?

Если вы когда-нибудь курили каннабис и закашливались, вы не одиноки, и, скорее всего, слышали фразу: «Значит, пробирает». Но усиливает ли кашель эффект, или это очередной распространённый миф о каннабисе?

И новички, и опытные потребители нередко верят: чем сильнее кашляешь, тем сильнее эффект. В фильмах и в реальной жизни кашель часто кажется частью ритуала. Но есть ли в этом доля правды? Давайте разберёмся.

Почему люди думают, что кашель усиливает эффект

Мысль о том, что кашель усиливает эффект, обычно возникает из личного опыта. Сильный кашель часто следует за мощной затяжкой из крепких шишек или концентратов. Добавьте к этому реакции организма — головокружение, слезящиеся глаза, прилив крови к голове — и становится понятно, почему люди связывают всё это с более сильным эффектом.

Однако чаще это ощущение связано с резким снижением уровня кислорода или повышенным давлением в груди, а не с тем, что усвоилось больше THC.

Свою роль могут играть и другие факторы, например температура дыма или пара. Об этом рассказывается в статье о том, при какой температуре горит THC.

Что на самом деле происходит, когда вы кашляете

Кашель — это естественный рефлекс, который очищает дыхательные пути. Когда вы вдыхаете дым или пар, особенно от крепкого каннабиса, он может раздражать горло и лёгкие и вызывать сильный приступ кашля.

Во время приступа кашля пульс может участиться, давление ненадолго подскочить, а ещё может закружиться голова или бросить в жар. Такая резкая смена ощущений создаёт иллюзию более сильного эффекта, особенно у тех, кто только начинает.

Но усиливает ли кашель эффект хоть сколько-нибудь заметно? С научной точки зрения нет. Нет данных, что кашель повышает усвоение THC. Скорее всего, вы чувствуете короткий прилив из-за нехватки кислорода, а не более сильное действие каннабиноидов.

Если вы ищете более мягкие способы употребления каннабиса, которые не раздражают лёгкие, в этом практическом руководстве по использованию вапорайзера есть советы, как меньше кашлять и при этом сохранить силу эффекта.

Так усиливает ли кашель эффект? Не совсем. Какое-то время так может казаться, но это реакция вашего организма, а не каннабис стал действовать сильнее.

Научный взгляд: влияет ли кашель на усвоение THC?

Посмотрим на это с научной точки зрения: усиливает ли кашель эффект из-за того, что организм как-то лучше усваивает THC? Короткий ответ: нет. А более подробное объяснение показывает, почему эта идея, хоть и широко распространена, не подтверждается данными.

THC (тетрагидроканнабинол), основное психоактивное вещество каннабиса, при вдыхании усваивается через лёгкие. Но вот что важно: большая часть THC усваивается почти мгновенно, в первые секунды после вдоха, через альвеолы — крошечные мешочки в лёгких, отвечающие за газообмен.

Кашель, который обычно возникает, когда вы вдыхаете слишком много дыма или пара, не усиливает это всасывание. Более того, он часто его прерывает. Когда THC уже попал в лёгкие, ни долгая задержка дыма, ни кашель не приводят к тому, что в кровь попадает больше каннабиноидов.

А вот сильное ощущение, которое иногда появляется после кашля, — головокружение, волна жара или туман в голове, — скорее всего, связано с нехваткой кислорода или с физическим напряжением от самого кашля. Эти эффекты могут казаться частью «прихода», но с точки зрения физиологии это совсем другое.

Кашель также может быть сигналом того, что организм раздражён тем, что вы вдыхаете. Особенно если вы курите при высокой температуре или используете каннабис невысокого качества. Если вам нужен более мягкий и эффективный опыт, температура и качество продукта играют гораздо большую роль, чем сила кашля.

Чтобы лучше понять, как каннабис действует на организм и что на самом деле влияет на силу эффекта, прочитайте нашу статью о том, сильнее ли трава действует на голодный желудок.

: Влияет ли кашель на усвоение THC?

Давайте сразу проясним: делает ли кашель «приход» сильнее, помогая усваивать больше THC? По современным данным, нет. Основная часть THC усваивается в первые секунды после вдоха, а не из-за кашля после него.

Исследования показывают, что если дольше удерживать дым в лёгких или кашлять, поглощение каннабиноидов заметно не растёт. THC быстро всасывается через альвеолы (крошечные воздушные мешочки в лёгких), а дополнительная задержка дыма в основном увеличивает контакт с вредными продуктами горения, такими как смолы и угарный газ.

Кашель на самом деле может говорить о том, что лёгкие раздражены, а не о том, что эффект становится сильнее. Если вы хотите более эффективного и мягкого эффекта, лучше обратить внимание на температуру и качество продукта, чем пытаться «откашляться» до кайфа.

Чтобы узнать больше о том, как каннабис попадает в организм и что на самом деле влияет на силу эффекта, прочитайте нашу статью о том, сильнее ли трава действует на голодный желудок.

Что на самом деле усиливает эффект (а что нет)

Если вопрос «усиливает ли кашель эффект» поставлен неверно, то что же его усиливает? Ответ больше связан с биологией, дозой и способом употребления, чем с чем-либо ещё.

Вот что на самом деле влияет на силу эффекта:

• Больше THC в продукте — сильнее эффект.
• Способ употребления: при курении, вейпинге и употреблении съедобных продуктов всасывание происходит по-разному.
• Перерыв между сеансами: чем ниже толерантность, тем сильнее эффект.
• Пустой или полный желудок: особенно в случае со съедобными продуктами усвоение зависит от еды.
• Техника дыхания: глубокий, ровный вдох эффективнее, чем задержка дыма или кашель.

Что не помогает? Дольше задерживать дым, делать огромные затяжки, с которыми вы не справляетесь, или кашлять до слёз. Ничто из этого не меняет того, сколько THC на самом деле усваивают ваши лёгкие.

Если вы хотите получать от каннабиса максимум, но без перебора, в этом руководстве о том, как усилить действие THC, собраны рабочие способы, и после них не придётся мучиться от приступов кашля.

Заключение

Итак, усиливает ли кашель эффект? Что бы ни говорили друзья или поп-культура, наука отвечает: нет. Кашель — это в основном реакция на дым или раздражение, а не короткий путь к более сильному эффекту.

Прилив к голове или чувство головокружения? Скорее всего, это результат временной нехватки кислорода, а не того, что организм усвоил больше THC. Если вы хотите, чтобы эффект был сильнее, обращайте внимание на качество продукта, дозировку и способ употребления, а не на то, насколько сильно вы кашляете.

Больше о том, как каннабис влияет на организм и как сделать опыт более комфортным, читайте в статье о том, почему марихуана может влиять на ваш метаболизм.

Дышите спокойно, в прямом смысле, и наслаждайтесь каннабисом с умом.

Медицинская оговорка: эта статья носит исключительно общий информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Каннабис и его соединения (включая CBD и THC) не проходили оценку в FDA, EMA или в любом другом медицинском или регулирующем органе на предмет лечения, излечения или профилактики каких-либо заболеваний. Прежде чем использовать каннабис при любом медицинском состоянии, всегда консультируйтесь с квалифицированным специалистом в области здравоохранения.