Palestra Cannabis-Friendly – Power Plant Fitness

Pensavo che l'unica maratona che uno stonato avrebbe mai completato fosse guardare una maratona di episodi di That 70's Show in replica. Ma con mia grande sorpresa, si scopre che l'esercizio fisico e la marijuana vanno effettivamente di pari passo. Adesso, grazie a Power Plant Fitness, puoi fumare e allenarti allo stesso tempo.

Marijuana e Esercizio Fisico – Power Plant Fitness

L'ex giocatore NFL e appassionato di cannabis Ricky Williams, insieme al fondatore di 420 Games Jim McAlpine, hanno aperto una palestra cannabis-friendly "Power Plant Fitness" a San Francisco. Questa palestra viene pubblicizzata come la "prima palestra cannabis della storia," secondo McAlpine, che sottolinea che l'attenzione sarà rivolta al lato atletico piuttosto che a quello della cannabis.

Privilegi di Fumo per i Membri

La palestra permette ai suoi iscritti di fumare spinelli su un patio designato o di consumare edibili e usare vaporizzatori tra una serie di esercizi e l'altra. I nuovi iscritti ricevono una valutazione delle prestazioni con la cannabis per determinare come la marijuana influisce sulla loro routine di allenamento, aiutandoli a scoprire il metodo di consumo di cannabis più adatto.

Sfidare lo Stigma Negativo

Questa nuova palestra non rappresenta solo un'impresa commerciale, ma anche uno sforzo per sfidare lo stigma negativo che circonda l'uso della marijuana. La carriera calcistica di Ricky Williams è stata ostacolata da sospensioni dopo aver risultato positivo ai test per la marijuana. Riflettendo sulla sua esperienza, Williams ha detto: "Ero un giocatore di football davvero bravo e una persona davvero per bene. I miei compagni di squadra e gli allenatori mi amavano, ma la mia carriera e la mia vita sono state rovinate a causa di un test antidroga."

Studi Scientifici lo Supportano

L'idea di combinare l'uso di cannabis con l'esercizio fisico non è nuova, e sono stati condotti studi scientifici per esplorare come la marijuana influisce sugli allenamenti. Uno studio, condotto presso l'Università di Sydney, ha dimostrato che fare esercizio dopo aver consumato cannabis può risultare in uno sballo più forte e una maggiore potenza della marijuana. Lo studio ha coinvolto 15 fumatori di marijuana che hanno pedalato su cyclette stazionarie per 35 minuti. I ricercatori hanno misurato i livelli di THC nel loro sangue e hanno scoperto che i livelli erano il 15% più alti rispetto a prima dell'esercizio.

Immagazzinamento di THC nel Corpo

Gli scienziati sapevano già che i nostri corpi immagazzinano il THC nelle cellule adipose, ma questo studio ha rivelato che il processo di immagazzinamento può fornire ai fumatori un effetto extra potente. Questo aggiunge una nuova e entusiasmante dimensione al termine "runner's high!" Lo stesso studio ha anche dimostrato che lo sballo intensificato può durare fino a 28 giorni dopo aver fumato uno spinello. Questo accade perché una piccola quantità di THC viene rilasciata di nuovo nel flusso sanguigno mentre il corpo brucia grassi durante l'esercizio. Immagina di godere di uno sballo che dura quasi un mese!

Concentrazione Migliorata per gli Atleti

Allenarsi mentre sei fatto ha aiutato molti atleti a concentrarsi su gruppi muscolari specifici. La cannabis li aiuta a rimanere concentrati e sulla giusta strada mentre passano da una serie di esercizi all'altra. Anche i corridori di lunga distanza trovano utili i vaporizzatori o gli edibili durante le maratone o le sessioni di allenamento poiché aiutano ad alleviare la noia e a mantenere un ritmo regolare. Non è fantastico? Adesso sai esattamente cosa intende qualcuno quando dice che è "in the zone!"

Yoga Fatto

La marijuana funziona davvero bene anche per chi pratica yoga. Alcuni appassionati del "baked yoga" sostengono che permette loro di fare di più percependo le tensioni e le sensazioni in modo diverso. Riferiscono anche che aiuta a integrare il corpo, la mente e lo spirito nella loro pratica, permettendo loro di rimanere concentrati e di allungarsi più a lungo e meglio.

Cannabis e Peso

Potresti ricordare un post precedente in cui ho menzionato uno studio che indicava che chi fuma erba tende a pesare meno rispetto alla popolazione generale. Gli amanti della cannabis hanno un livello di insulina a digiuno del 16% più alto e una resistenza all'insulina del 17% inferiore rispetto a chi non fuma marijuana. Poiché molte persone vanno in palestra per perdere qualche chilo, semplicemente accendere uno spinello può già avvicinarti ai tuoi obiettivi di perdita di peso. I cannabinoidi presenti nella cannabis aiutano il corpo a elaborare correttamente l'insulina per un migliore funzionamento metabolico.

La Nostra Amata Marijuana

Robin Williams una volta ha scherzato dicendo che l'unico modo in cui la marijuana è una droga che migliora le prestazioni è se c'è una grande tavoletta di cioccolato Hershey alla fine della corsa. Anche se la sua battuta è divertente, la scienza ci mostra — bisogna amarlo — che la nostra amata marijuana può fare molto di più per la tua corsa che servire semplicemente come incentivo. Può portare la concentrazione e la consapevolezza tanto necessarie alla tua routine di allenamento. Per me, è chiaro che la marijuana ha certamente un posto nell'esercizio e nello sport.

A Sostegno dell'Affermazione

Diciamolo pure; la marijuana ha sempre avuto un posto nell'esercizio, ma ora abbiamo le prove scientifiche per sostenerlo!

Goditi 'La Zona'.