Cannabis e Yoga

Lo yoga è una pratica meditativa che ci incoraggia a riconfigurare i nostri schemi di pensiero e a diventare più consapevoli di noi stessi e dell'universo. Come probabilmente saprai bene, le persone tendono a basare la propria autostima su fattori esterni come il reddito, le relazioni o la professione, senza veramente capire che fare questo può causare ogni tipo di dolore emotivo. Lo yoga aiuta a cambiare questi modi di pensare, oltre a mantenere un corpo sano. Questo articolo è qui per determinare se l'uso di cannabis aiuta o ostacola le pratiche yoga, quindi senza ulteriori indugi, iniziamo subito:

Mantenere la Concentrazione

Abbinare le tue sessioni di yoga con un po' di cannabis è un'esperienza soggettiva. Questo significa che funzionerà per alcuni, ma non per altri. Essenzialmente, devi decidere se la cannabis ti aiuterà o ti ostacolerà nelle tue pratiche yoga, e nessuno può prendere questa decisione per te.

Mantenere la concentrazione è qualcosa di molto importante per ottenere il massimo dalla pratica dello yoga. Se la tua mente inizia a vagare, allora non ricaverai molto dalla pratica. Si dice spesso che la cannabis aumenti i livelli di concentrazione, tuttavia, alcune persone credono che possa incoraggiarle a pensare in modo troppo creativo, al punto che non riescono a concentrarsi su un singolo compito. Se conosci le tue varietà, scegli una che sai ti incoraggierà a concentrarti, piuttosto che ridurre la concentrazione.

Respirazione e Equilibrio

Mantenere un buon equilibrio è un'altra cosa che lo yoga richiede, quindi se vuoi fumare cannabis prima della tua pratica, è importante sapere quanto consumare in modo che la tua percezione della gravità rimanga intatta. Prima di andare a una lezione di yoga, forse prova a fumare e a praticare a casa per vedere come te la cavi. Infatti, la marijuana è un rilassante muscolare e quindi potrebbe aiutarti a superare alcune delle barriere di flessibilità che potresti incontrare quando fai yoga.

Respirare correttamente è uno degli attributi fondamentali di una pratica yoga efficace. In realtà, la maggior parte delle lezioni di yoga per principianti si concentrerà solo sulla respirazione per assicurarsi che gli studenti siano ben consapevoli di come concentrarsi sul loro respiro. È qui che la cannabis non sembra davvero essere in grado di aiutare, poiché è nota per avere un impatto negativo sui polmoni e sul respiro. Inoltre, se sei fatto mentre fai yoga potresti provare secchezza della bocca, il che renderà la respirazione ancora più difficile. Qualcosa che puoi fare per combattere questo effetto è usare un vaporizzatore per fumare la tua erba, anche se a seconda di dove vivi potrebbe essere difficile da trovare.

Distratto

Se stai praticando yoga e vuoi sperimentare con la cannabis, tieni presente che non hai bisogno di fumare molto. Non è davvero necessario essere incredibilmente fatto quando pratichi yoga, perché è probabile che ostacoli le tue pratiche rendendoti troppo risueggioso o distratto. Il dosaggio, ovviamente, dipende dalle tue preferenze e dalla tua tolleranza, ma in genere è ideale sentirsi rilassati e sicuri di sé, quindi è meglio fumare erba prima dello yoga solo se è questo che ti fa sentire.

Domande Frequenti su Cannabis e Yoga