Onko aika tauon paikka toleranssille?

Kärsitkö korkeasta toleranssista

Useimmat meistä ovat olleet tilanteessa, jossa vedät ja vedät, mutta et vain saa sitä nirvanamaista huumausta, jonka aiemmin koit kannabista polttaessa. Olet luultavasti kokeillut vaihtaa lajiketta tai kulutustapaa, tai hankkia vieläkin parempilaatuista tavaraa, mutta silti ero ei tunnu suurelta. Jos tämä kuulostaa tutulta, saatat kärsiä korkeasta toleranssista. Ongelma ei vaikuta vain huumaukseen vaan todennäköisesti myös lompakkoosi.

T-tauko – nollaa toleranssisi

Älä lannistu, toleranssin voi todellakin nollata. Et ehkä pidä siitä, mitä aion sanoa, mutta se on ainoa keino. Sinun. täytyy. lopettaa. polttaminen. On aika pitää T-tauko! Tiedän, tiedän, kuulostaa mahdottomalta, eikö? Hyvä uutinen on, että kannabis ei ole fyysisesti koukuttavaa (toisin kuin tupakan nikotiini), joten kyse on puhtaasti mielen voitosta, ja tiedän, että sinulla on tahtoa!

Deepak Cyril D’Souza

Toinen hyvä uutinen on, että sinun tarvitsee olla tauolla vain lyhyen aikaa. Yalen lääketieteellisen koulun marihuanaasiantuntija Deepak Cyril D’Souza julkaisi tutkimuksen, jossa hän osoitti, miten ihmiset tulevat erittäin toleranteiksi marihuanalle. Hän selvitti myös, kuinka kauan kestää, ennen kuin heidän toleranssitasonsa palautuu normaaliksi.

Koe

Kokeessa testattiin 18–35-vuotiaita miehiä, joiden katsottiin olevan kannabisriippuvaisia. PET-kuvauksella havaittiin CB1:n radiomerkkiaine, eli ligandi. CB1 on aivoissamme oleva reseptori, jonka THC aktivoi ja saa aikaan psykoaktiiviset vaikutukset. PET-kuvauksen avulla tutkijat näkivät, missä CB1-reseptorit sijaitsevat aivoissa ja kuinka tiheästi ne ovat jakautuneet eri alueille.

CB1-reseptorit

Tutkijat havaitsivat, että kannabisriippuvaisten miesten aivoissa CB1-reseptoreita oli vähemmän useimmissa aivojen osissa. Jo kahden päivän pidättäytymisen jälkeen CB1-reseptorien määrä kuitenkin alkoi merkittävästi lisääntyä. Neljän viikon pidättäytymisen jälkeen runsaasti polttaneiden miesten CB1-reseptorit olivat lähes palautuneet normaaliksi. Jos siis vedät henkoset kahden päivän savuttomuuden jälkeen, saatat saada hieman tavallista enemmän, mutta jos jaksat olla ilman neljä viikkoa, saat paljon enemmän vastinetta rahoillesi. Ota siis rauhallisesti ensimmäinen puff t-tauon jälkeen, muuten saatat jäädä ilman naurunpyrskähtelyjä ja tulla sen sijaan sohvalle lukituksi ja vainoharhaiseksi.

Herääminen ja polttaminen

Marihuanasta täydellinen pidättäytyminen, edes päivän tai kahden ajan, voi olla liikaa joillekin ihmisille, varsinkin jos heillä on kipuja. Tällaisessa tilanteessa voit silti jossain määrin vaikuttaa toleranssiisi jättämällä aamun polttorutiinisi väliin. Sen sijaan, että vetäisit vesipiipusta heti herättyäsi, yritä odottaa lounasaikaan tai vähän myöhemmin.

Vieroitusoireet

Älä ihmettele, jos saat vieroitusoireita, varsinkin jos olet polttanut paljon. Yleisimpiä oireita polttamisen lopettamisen jälkeen ovat unettomuus ja ruokahalun heikkeneminen. Unettomuuteen auttaa, kun liikut päivän aikana, jolloin kehosi on illalla väsynyt. Jos ruokahalu on heikentynyt, syö pienempiä ja terveellisiä annoksia raskaiden aterioiden sijaan, se voi auttaa. Myös se on hyödyllistä, että pidät itsesi päivisin kiireisenä, jolloin polttaminen ei ole jatkuvasti mielessäsi.

Arvostus kasvia kohtaan

Jos olet polttanut hyvin pitkään keskeytyksettä, saattaa olla kiinnostavaa kokeilla hieman ja katsoa, miten kehosi reagoi ilman sitä. Kun sitten aloitat uudelleen, saatat arvostaa kasvia aivan uudella tavalla.