Marihuana přátelská posilovna – Power Plant Fitness
Dřív jsem si myslel, že jediný maraton, který by někdy kouřák absolvoval, je sledování maratonu epizod seriálu That 70's Show. Ale k mému velkému překvapení se ukázalo, že cvičení a marihuana si vlastně skvěle rozumí. Teď díky Power Plant Fitness můžeš kouřit a trénovat zároveň.
Marihuana a cvičení – Power Plant Fitness
Bývalý hráč NFL a nadšenec do trávy Ricky Williams spolu se zakladatelem 420 Games Jimem McAlpinem otevřeli v San Francisku fitness centrum přátelské ke konopí "Power Plant Fitness". Podle McAlpina je toto fitness centrum propagováno jako "první fitness centrum zaměřené na konopí" a on zdůrazňuje, že se zaměřují spíš na sportovní stránku než na stranu s konopím.
Kouřící privilegia pro členy
Fitness centrum umožňuje svým členům kouřit jointy na určené terase nebo konzumovat edibles a používat vaporizéry mezi jednotlivými sériemi cvičení. Noví členové absolvují posouzení výkonu s konopím, které určí, jak marihuana ovlivňuje jejich trénink, a pomůže jim objevit nejvhodnější způsob konzumace konopí.
Zpochybňování negativní stigmatu
Toto nové fitness centrum není jen obchodním podnikem, ale také snahou zpochybnit negativní stigma spojené s užíváním marihuana. Fotbalová kariéra Rickyho Williamse byla narušena suspenzemi poté, co byl pozitivně testován na trávu. Když se na svou zkušenost ohlédl, Williams řekl: "Byl jsem opravdu dobrý fotbalista a opravdu dobrý člověk. Moji spoluhráči a trenéři mě milovali, ale moje kariéra a život byly zničeny kvůli testu na drogy."
Vědecké studie to podporují
Myšlenka kombinovat konzumaci konopí s cvičením není nová a byly provedeny vědecké studie, které zkoumaly, jak marihuana ovlivňuje tréninky. Jedna studie, kterou provedla Univerzita v Sydney, ukázala, že cvičení po konzumaci konopí může vést k intenzivnějšímu efektu a zvýšené účinnosti trávy. Studie se zúčastnilo 15 kouřáků marihuana, kteří cvičili na stacionárních kolech po dobu 35 minut. Výzkumní pracovníci měřili hladiny THC v jejich krvi a zjistili, že hladiny byly o 15 % vyšší než před cvičením.
Ukládání THC v těle
Vědci už věděli, že naše těla ukládají THC v tukových buňkách, ale tato studie odhalila, že proces ukládání může kouřákům poskytnout extra silný efekt. To přidává nový a vzrušující rozměr termínu "runner's high"! Stejná studie také prokázala, že intenzivnější efekt může trvat až 28 dní po kouření jountu. Je to proto, že malé množství THC se uvolňuje zpět do krevního oběhu, když tělo spaluje tuk během cvičení. Představ si, že si užíváš efekt, který trvá skoro měsíc!
Zlepšená soustředěnost pro sportovce
Cvičení v opilosti pomohlo mnoha sportovcům soustředit se na konkrétní svalové skupiny. Konopí jim pomáhá zůstat soustředění a na správné cestě, když přecházejí mezi sériemi různých cvičení. Běžci na dlouhé vzdálenosti také považují vaporizéry nebo edibles za přínosné během maratonů nebo tréninků, protože jim pomáhají zmírnit nudu a udržovat rytmické tempo. Není to úžasné? Teď už přesně víš, co někdo myslí, když řekne, že je "v zóně"!
Jóga v opilosti
Marihuana také funguje úžasně pro ty, kdo se věnují józe. Někteří nadšenci "stoned józy" tvrdí, že jim umožňuje dělat víc tím, že vnímají napětí a pocity jinak. Také hlásí, že jim pomáhá integrovat tělo, mysl a ducha do své praxe, což jim umožňuje zůstat soustředění a natahovat se déle a lépe.
Konopí a váha
Možná si vzpomeneš na můj starší příspěvek, kde jsem zmínil studii ukazující, že kouřáci trávy mají tendenci vážit méně než běžná populace. Milovníci konopí mají o 16 % vyšší hladinu lačného inzulínu a o 17 % nižší inzulínovou rezistenci ve srovnání s nekouřáky marihuana. Protože mnoho lidí chodí do posilovny, aby se zbavilo pár kil, stačí si zapálit joint a už se přibližuješ svým cílům na hubnutí. Kanabinoidy obsažené v konopí pomáhají tělu správně zpracovávat inzulín pro lepší metabolické fungování.
Naše milovaná marihuana
Robin Williams si kdysi dělal legraci, že jediný způsob, jak je marihuana doping na výkon, je, když na konci běhu čeká velká čokoláda Hershey. Ačkoli je jeho vtip legrační, věda nám ukazuje — a musíš to milovat — že naše milovaná tráva může pro tvůj běh udělat víc než jen sloužit jako motivace. Může přinést potřebnou soustředěnost a vědomost do tvé tréninku. Pro mě je jasné, že marihuana má určitě své místo ve sportu a atletice.
Podpora tvrzení
Buďme upřímní; konopí mělo vždycky své místo ve sportu, ale teď máme vědecké důkazy, které to podkládají!
Užij si „The Zone".
