Cannabis och yoga

Yoga är en meditativ övning som uppmuntrar oss att omforma våra tankemönster och bli mer kopplade till oss själva och till universum. Som ni förmodligen märker alltför väl tenderar människor att basera sitt självförtroende på externa faktorer som inkomst, relationer eller yrke, utan att egentligen förstå att detta kan orsaka alla möjliga typer av känslomässig smärta. Yoga hjälper till att förändra dessa sätt att tänka, samt att bidra till att upprätthålla en hälsosam kropp. Den här artikeln är här för att avgöra om cannabisanvändning hjälper eller hindrar yogaövningar, så utan vidare, låt oss hoppa rakt in:

Att hålla fokus

Para ihop din yoga Sessioner med viss cannabisanvändning är en subjektiv upplevelse. Det betyder att det kommer att fungera för vissa, men inte för andra. I grund och botten måste du bestämma om cannabis kommer att hjälpa dig eller hindra dig i dina yogaövningar, och ingen kan fatta det beslutet åt dig.

Att hålla fokus är något som är väldigt viktigt för att få ut det mesta av att utöva yoga. Om dina tankar börjar vandra iväg kommer du inte att få ut så mycket av övningen. Att använda cannabis sägs ofta öka fokusnivåerna, men vissa tror att det kan uppmuntra dem att tänka alltför kreativt, i den utsträckning att de inte kan fokusera på någon enskild uppgift. Om du känner till dina sorter, välj en sort som du vet kommer att uppmuntra fokus snarare än att minska det.

Andning och balans

Att upprätthålla en god balans är ytterligare en sak som yoga kräver, så om du vill röka cannabis innan din träning är det viktigt att veta hur mycket du ska konsumera så att din uppfattning om gravitationen förblir intakt. Innan du går på en yogaklass kan du kanske prova att röka och öva hemma för att se hur det går för dig. Faktum är att marijuana är ett muskelavslappnande medel och kan därför hjälpa dig att övervinna några av de flexibilitetshinder du kan stöta på när du utövar yoga.

Att andas ordentligt är en av de grundläggande egenskaperna för effektiv yogapraktik. Faktum är att de flesta yogaklasser för nybörjare bara fokuserar på andning för att säkerställa att eleverna är väl medvetna om hur de ska fokusera på sin andning. Det är här cannabis inte riktigt verkar kunna hjälpa, eftersom det är känt för att ha en negativ inverkan på lungorna och andningen. Dessutom, om du är hög medan du gör yoga kan du uppleva munsår, vilket gör andningen ännu svårare. Något du kan göra för att motverka denna effekt är att använd en vape för att röka din cannabis, även om det kan vara svårt att komma åt detta beroende på var du bor.

Förvirrad

Om du utövar yoga och vill experimentera med cannabisTänk på att du inte behöver röka så mycket. Det är verkligen inte nödvändigt att vara otroligt hög när du utövar yoga, eftersom det sannolikt kommer att hindra dina övningar genom att göra dig för fnissig eller distraherad. Dosen beror naturligtvis på din preferens och tolerans, men vanligtvis är det idealiskt att känna sig avslappnad och självsäker, så det är bäst att röka marijuana före yoga bara om det är vad det får dig att känna.