Борьба с вредителями и болезнями в теплице
1 января 2022
От:
Редакционная группа AMS
Мы все слышали о манчах — о людях, употребляющих каннабис, которые внезапно испытывают тягу к чипсам, печенью или чему-либо съедобному, что находится в пределах досягаемости. Так что если трава вызывает у вас голод, почему трава делает тебя худым?
Это может показаться нелогичным, но несколько исследований показали, что регулярные потребители каннабиса, как правило, имеют ниже индекс массы тела (ИМТ) и меньший риск ожирения по сравнению с непользователями. И нет, это не только потому, что они пропускают завтрак.
В этой статье мы разберем науку о том, как каннабис взаимодействует с метаболизмом, аппетитом, накоплением жира и образом жизни в целом. Независимо от того, курите ли вы ежедневно или просто интересуетесь связью между травой и весом, вот что вам нужно знать.
На первый взгляд это кажется бессмысленным: как вещество, известное своей способностью вызывать сильную тягу к перекусам, может быть связано с более низкой массой тела?
Тем не менее, многочисленные исследования показывают именно это. Большой опрос, опубликованный в Американский Журнал Эпидемиологии обнаружили, что потребители каннабиса были значительно меньше вероятность ожирения чем не-пользователи, несмотря на то, что потребляют больше калорий в среднем. Другое исследование, опубликованное в Журнал ожирения обнаружили, что у постоянных потребителей травки были снижение уровня инсулина натощак и меньший обхват талии.
Эти результаты поднимают интересный вопрос: почему трава делает тебя худым— или, по крайней мере, почему у постоянных пользователей, как правило, меньше жира в организме?
Исследователи все еще пытаются собрать все воедино, но уже появилось несколько теорий. Это может касаться того, как каннабис взаимодействует с эндоканнабиноидной системой, влияет на чувствительность к инсулину или влияет на физическую активность и выбор образа жизни.
Ознакомьтесь с исследованием об употреблении каннабиса и риске ожирения (NIH)
Один из ключевых игроков в ответе почему трава делает тебя худым это эндоканнабиноидная система (ЭКС). Эта сложная сеть рецепторов и нейротрансмиттеров помогает регулировать основные функции организма, такие как аппетит, настроение, боль и, да, метаболизм.
Когда вы употребляете каннабис, такие соединения, как ТГК, связываются с рецепторами CB1, которые расположены по всему мозгу и телу, включая пищеварительную систему и жировую ткань. В краткосрочной перспективе эта активация стимулирует голод — вот откуда берутся эти объедки.
Но со временем регулярное употребление каннабиса, похоже, понижать регуляцию Активность рецептора CB1. Это означает, что ваш организм становится менее чувствительным к сигналам голода и может более эффективно усваивать пищу. Некоторые исследователи полагают, что эта долгосрочная адаптация может помочь объяснить, почему пользователи каннабиса, как правило, имеют более низкий ИМТ и улучшенные метаболические маркеры.
Кроме того, рецепторы CB2, обнаруженные в основном в иммунной системе, могут играть роль в уменьшении воспаления и поддержании метаболического баланса, особенно при активации КБД.
Короче говоря, каннабис может предложить больше, чем временное повышение аппетита. Он может помочь регулировать энергетический баланс вашего тела таким образом, чтобы поддерживать более стройную фигуру.
Чтобы действительно понять почему трава может сделать вас худым, полезно рассмотреть различные эффекты двух самых известных каннабиноиды: ТГК и КБД.
ТГК — это психоактивное соединение, ответственное за кайф, связанный с каннабисом. Это также то, что вызывает жор, стимулируя рецепторы CB1 в мозге. Однако хроническое воздействие ТГК может привести к изменениям в работе этих рецепторов — возможно, со временем снижая аппетит и способствуя более ровному метаболизму.
Интересно, что ТГК также может помочь регулировать чувствительность к инсулину и улучшать метаболизм глюкозы, оба из которых имеют решающее значение для поддержания здорового веса. При этом эти эффекты, по-видимому, возникают при постоянном, умеренном использовании, а не при интенсивном, неконтролируемом потреблении.
CBD не является психоактивным и взаимодействует с рецепторами CB1 и CB2 косвенно. Некоторые исследования на животных показали, что CBD может помочь преобразовать белый жир (который хранит энергию) в бурый жир (который сжигает энергию), процесс, известный как «потемнение жира».
КБД также известен своими противовоспалительными свойствами, которые могут поддерживать более здоровый обмен веществ и снижать факторы риска, связанные с ожирением.
Итак, когда дело доходит до почему трава делает тебя худым, речь идет не только об аппетите — речь идет о всей метаболической системе. И каннабиноиды, такие как ТГК и КБД, могут играть свою роль в этом уравнении.
Еще один кусочек головоломки в ответе почему трава делает тебя худым заключается в том, как каннабис может влиять на поведение. Хотя травка имеет репутацию средства, способствующего лени, многие пользователи сообщают о совершенно противоположном — чувствуя себя более расслабленными, мотивированными или даже вдохновленными на активность.
Вот несколько способов, которыми каннабис может способствовать более здоровому образу жизни:
Кроме того, некоторые потребители каннабиса сообщают, что в целом делают более здоровый выбор — употребляют меньше алкоголя, чаще готовят дома или более внимательно относятся к своему настроению и привычкам.
Другими словами, трава сама по себе не сделает вас худым, но она может поддержка привычки, способствующие более стройному образу жизни.
Хотя исследования предполагают связь между употреблением каннабиса и снижением ИМТ, не все, кто употребляет траву, становятся стройнее. На самом деле, у некоторых людей каннабис может привести к набору веса, особенно если он вызывает определенное поведение.
Итак, почему трава делает тебя худым у некоторых, но вызывают набор веса у других? Вероятно, это зависит от образа жизни, дозировки, типа штамма и того, как ваш организм индивидуально реагирует на каннабис.
Если вам интересно, как каннабис может помочь вам в достижении ваших целей по поддержанию здоровья, или вы задаетесь вопросом почему трава делает тебя худым Для некоторых людей эти советы могут помочь вам использовать его более осознанно.
Ищите штаммы, которые сбалансированы или выше в КБР, которые могут поддерживать метаболизм и снижать интенсивность перекусов. Избегайте сортов с очень высоким содержанием ТГК, если контроль аппетита для вас проблема.
Подумайте об использовании каннабиса после еды или во время занятий, чтобы избежать бессмысленных перекусов. Сочетание травы с физическими движениями (например, ходьбой, йогой или растяжкой) может помочь укрепить более здоровые привычки.
Использование каннабиса, когда вы уже голодны, может усилить ваши тягу. Здоровая, сбалансированная еда в первую очередь может стабилизировать уровень сахара в крови и помочь вам сделать лучший выбор.
Обезвоживание и лишение сна могут привести к усилению чувства голода и принятию неверных решений относительно еды. каннабис может улучшить сон для многих пользователей это может быть преимуществом.
Заполните свое пространство полезными закусками. Если вы знаете, что после употребления каннабиса вам захочется есть, планируйте это заранее — фрукты, орехи или темный шоколад лучше чипсов и конфет каждый раз.
В конечном итоге каннабис может быть полезным инструментом, но лучше всего он работает в сочетании с разумными, здоровыми привычками.
Итак, почему трава делает тебя худым? Ответ кроется в сочетании биологии, поведения и индивидуальных различий. Каннабис влияет на эндоканнабиноидную систему, которая играет важную роль в регуляции метаболизма, аппетита и накопления жира. У некоторых пользователей эти эффекты могут способствовать более стройному составу тела, особенно в сочетании со здоровым образом жизни.
Но травка — не чудодейственное средство для похудения. Для других она может привести к перееданию, бездеятельности и набору веса в зависимости от штамма, дозы и контекста, в котором она употребляется.
Если вы употребляете каннабис и хотите поддерживать здоровый вес, главное — осознанное использование: выбирайте правильный сорт, учитывайте свои привычки и обращайте внимание на реакцию своего организма.
Делает ли травка вас стройнее или нет, зависит от того, как вы ее употребляете и как заботитесь о себе после кайфа.
Похожие статьи
Улучшение роста каннабиса и оптимизация урожайности с помощью дополнительного освещения: подробное руководство
Если вы энтузиаст выращивания семян марихуаны и ищете, где купить семена каннабиса, вам могут быть интересны различные способы улучшения роста растений и оптимизации урожайности. Вы не одиноки в этом путешествии. Многочисленные культиваторы по всему миру, выращивают ли они каннабис или другие растения,…
Из всех способов употребления марихуаны концентраты становятся все более популярными. В области концентратов всегда можно найти что-то новое. Будь то действительно новый концентрат, изготовленный новым методом. Или способ потребления может предложить что-то новое.
Членство требует от вас оплаты своей доли расходов на выращивание каннабиса, включая место для выращивания, расходные материалы, коммунальные услуги и т. д. Стать членом клуба любителей каннабиса означает, что вы являетесь частью ассоциации, которая выращивает и распространяет каннабис среди своих членов. Выращенная марихуана принадлежит всем ее членам и не продается, поскольку вы просто забираете свою долю выращенного.
