Czy już czas na przerwę w paleniu?

Cierpienie na wysoką tolerancję

Większość z nas tam była; palisz i palisz, ale jakoś nie możesz osiągnąć tego niesamowitego kifa, który kiedyś miałeś palenie trawą. Pewnie już próbowałeś zmieniać odmiany, albo różne sposoby palenia, albo szukać jeszcze lepszych towarów, ale i tak nic to nie zmienia. Jeśli to do Ciebie pasuje, to możliwe, że cierpiszna wysoką tolerancję. Ten problem nie tylko wpływa na Twój kif, ale pewnie też na stan Twojego portfela.

T-Break – Zresetuj swoją tolerancję

Nie rozpaczaj, możesz faktycznie zresetować swoją tolerancję. No, pewnie nie będzie Ci się podobać to, co zaraz powiem, ale to jedyny sposób. Musisz. przestać. palić. Czas na T-Break! Wiem, wiem, brzmi niemożliwie, co? Dobra wiadomość jest taka, że trawa nie uzależnia fizycznie (w przeciwieństwie do nikotyny w papierosach), więc to czysta kwestia siły woli i wiem, że Ty ją masz!

Deepak Cyril D'Souza

Inna dobra wiadomość to taka, że musisz przestać tylko na krótki czas. Był taki badanie autorstwa Deepaka Cyrila D'Souzy, eksperta od marihuany ze Yale School of Medicine, w którym pokazał, jak ludzie rozwijają wysoką tolerancję na marihuanę. Odkrył też, ile czasu zajmuje, zanim ich poziom tolerancji wraca do normy.

Eksperyment

W eksperymencie testowani byli mężczyźni w wieku od 18 do 35 lat, którzy byli uzależnieni od konopi. Użyto skanowania PET do wykrycia radioligandu dla CB1. To receptor w naszych mózgach, który jest aktywowany przez THC i tworzy efekty psychoaktywne. Dzięki skanowaniu PET naukowcy mogli zobaczyć, gdzie znajdują się receptory CB1 w mózgu i jak gęsto są rozproszone w każdym regionie.

Receptory CB1

Naukowcy odkryli, że w mózgach mężczyzn uzależnionych od konopi receptory CB1 były zmniejszone w większości części mózgu. Jednak już po zaledwie dwóch dniach abstynencji następowała znaczna regulacja w górę receptorów CB1. W ciągu czterech tygodni abstynencji receptory CB1 ciężkich palaczy wróciły prawie do normy. Więc zasadniczo, jeśli zaciągniesz się po dwóch dniach niepalenia, pewnie będziesz trochę wyżej niż zwykle, ale jeśli zdołasz wytrzymać cztery tygodnie, to będziesz mieć naprawdę solidny kif za swoje pieniądze. Więc łatwo z pierwszym zaciągnięciem po przerwie, bo inaczej możesz pominąć śmiech i zamiast tego wylądować przyklejony do kanapy i paranoiczny.

Wake and bake

Całkowita abstynencja od marihuany, nawet na jeden czy dwa dni, może być zbyt wiele dla niektórych ludzi – szczególnie jeśli cierpią na ból. W takich przypadkach możesz jednak trochę wpłynąć na swoją tolerancję, pomijając swoją rutynę wake and bake. Zamiast zaciągać się bongiem zaraz po przebudzeniu, spróbuj czekać do południa lub trochę później.

Objawy odstawienia

Nie zdziw się, jeśli doświadczysz objawów odstawienia, jeśli byłeś ciężkim palaczem. Niektóre z najczęstszych objawów, które pojawiają się, gdy przestaniesz palić, to bezsenność i utrata apetytu. Aby pomóc w bezsenności, spróbuj uprawiać jakąś aktywność fizyczną w ciągu dnia, aby w nocy Twoje ciało było zmęczone. Jeśli doświadczysz utraty apetytu, jedzenie mniejszych, zdrowych posiłków zamiast bardzo obfitych posiłków może Ci w tym pomóc. Warto też trzymać się zajęty przez cały dzień, żeby nie skupiać się na paleniu trawy.

Wdzięczność za pąk

Jeśli palisz przez naprawdę długi czas bez przerwy, może być dla Ciebie interesujące przeprowadzenie małego eksperymentu i zobaczenie, jak Twoje ciało reaguje bez tego. Wtedy, gdy zaczniesz znowu, możesz zyskać zupełnie nową wdzięczność dla trawy.