Entrenamiento de bajo estrés (LST) y cannabis, todo lo que necesitas saber

El término Low Stress Training (LST) se utiliza para referirse a una forma de cultivar plantas de cannabis. El Low Stress Training es una técnica utilizada para controlar la altura, la forma y el rendimiento de las plantas de cannabis. Al hacer uso de este método de cultivo los brotes más bajos obtienen más luz. Esto permite que su planta crezca mejor y produzca más. ¡Consulta nuestra guía!

La idea es entrenar tu planta de cannabis para que crezca más y produzca muchas colas. Una cola es la parte superior floreciente de la planta donde se desarrolla un cogollo. Las plantas sanas desarrollan una cola principal y varias colas más pequeñas alrededor de la planta. La cola principal suele producir los cogollos más grandes, mientras que las otras colas producen los más pequeños. La idea detrás de LST es conseguir que las colas más pequeñas produzcan cogollos más grandes. Al utilizar LST, expones el resto de la planta a más luz y esto puede generar un mayor rendimiento.

El entrenamiento de bajo estrés permite a los cultivadores aprovechar al máximo la luz en su área de cultivo (ya sea en interior o exterior). Las plantas de cannabis crecen naturalmente en forma de cono. La rama principal tiene la cola principal en la parte superior. La idea detrás del Low Stress Training es extender la planta para que tenga una forma más circular. En lugar de un cono alto, debes intentar entrenar tu planta para que tenga un disco más aplanado.

Al alentar a tu planta a desarrollar un dosel más aplanado, permite que toda la planta tenga más acceso a la luz. Cuando las otras colas tengan más acceso a la luz, comenzarán a producir un mejor rendimiento. Las razones de esto incluyen una mayor fotosíntesis, un mayor acceso a los nutrientes y la planta distribuirá el agua de manera más uniforme.

¿Cuándo empiezas el entrenamiento de bajo estrés?

El entrenamiento de bajo estrés debe iniciarse durante la etapa vegetativa. Durante la etapa vegetativa, las ramas de la planta joven de cannabis suelen ser más flexibles. Esto lo convierte en el momento perfecto para influir en el crecimiento de la planta.

Durante la fase vegetativa, la aplicación de LST provocará que las ramas y brotes se extiendan. Esto hará que el dosel se expanda. Cuando la planta entra en la etapa de floración, empezarán a crecer muchas colas. Esto debería tener el efecto de aumentar el rendimiento de tu planta.

Echa un vistazo a nuestro Sr. Sour, quien también te guiará a través del proceso en este vídeo:

¿Cómo se entrena la planta usando LST?

Quieres empezar a entrenar tu planta de cannabis cuando sea joven y esté en estado vegetativo. De esta manera es mucho menos probable que dañes la planta. Tan pronto como los tallos sean lo suficientemente largos, querrás comenzar a atarlos.

El entrenamiento de bajo estrés implica doblar y atar suavemente los tallos. Es de bajo estrés porque la suave flexión y amarre permite que la planta se acostumbre al proceso y se adapte. Básicamente, estás tratando de minimizar el shock tanto como sea posible.

Tan pronto como los tallos y los brotes sean lo suficientemente largos como para atarlos, podrás comenzar. Querrás asegurarte de utilizar algo suave para atar las plantas. Te recomendamos buscar cinta vegetal o limpiapipas. En caso de necesidad, he usado toallas de papel rotas y enrolladas en forma de cordel. No recomiendo esto a largo plazo, pero puede funcionar si te esfuerzas.

Básicamente, debes usar algo suave para asegurarte de que tus plantas estén sujetas. No querrás utilizar perchas o alambres expuestos. Estos cortarán la planta a medida que se mueve y crece. Quieres evitar esto a toda costa.

¿Se pregunta cómo utilizar LST en sus plantas de cannabis de 6 semanas? Mira este vídeo:

Equipo especializado

Necesitarás algunos equipos específicos para el entrenamiento de bajo estrés. Esto se suma al equipo normal que necesitarías para cultivar cannabis. Antes de comenzar, recopila lo siguiente:

• Lazos de jardín blandos o lazos para plantas revestidos. Estos se utilizarán para asegurar los tallos y brotes de tu planta cuando comiences a entrenar tu cannabis. No querrás utilizar metal expuesto ni nada demasiado duro.
• Un pequeño taladro manual o eléctrico. Puedes usarlo para perforar pequeños agujeros en la maceta en la que estás cultivando tu cannabis.
• Tijeras de podar. Los necesitarás si decides cubrir tu planta. El topping no es necesario para LST, pero es una técnica que puedes utilizar con LST para maximizar el crecimiento de tu planta.
• Estacas de jardín o jaula de soporte. Puedes usar esto en lugar del método de perforación si vas a plantar en el interior. Alternativamente, si estás plantando al aire libre, es posible que los necesites para crear puntos de amarre. Solo recuerda que si usas estacas o una jaula, debes tener cuidado de no permitir que interfieran con el cuidado básico de tu planta.
• Cinta americana. Lo necesitarás para reparar cualquier rotura en tu planta. Pero seamos realistas, tener cinta adhesiva a mano nunca está de más.

Pasos para iniciar LST

• Crea varios agujeros alrededor de tu contenedor. Deberás comenzar creando varios agujeros alrededor de tu contenedor para que actúen como puntos de anclaje para los amarres. También puedes instalar algún tipo de marco para plantas alrededor de tus plantas de cannabis. Los marcos para plantas son marcos de plástico o metal que rodean las plantas y permiten amarres como soporte. Piensa en jaulas para tomates o enrejados para enredaderas. Fijarás las ataduras a los agujeros o a la estructura de soporte. Luego asegurarás el otro extremo a los tallos o brotes jóvenes.
• Dobla suavemente el vástago principal y asegúralo al borde del recipiente mediante amarres. Algunos cultivadores enrollan el tallo alrededor del recipiente. Otros prefieren doblar y dirigir los brotes y tallos más pequeños lejos del tallo principal y asegurarlos a los orificios del contenedor o a la estructura de soporte. La planta debe verse como una espiral teñida o una telaraña.
• Asegúrate de doblar la planta suavemente. Puede que te convenga tener algún equipo cerca para hacer frente a los tallos rotos. La cinta se puede utilizar para unir las roturas. Si se trata adecuadamente, tu planta debería poder sanar.
• Deberás estar al tanto del proceso de entrenamiento de tu planta. El entrenamiento de bajo estrés es un proceso continuo que dura todo el crecimiento vegetativo de tu planta. No es un proceso de configurar y olvidar. Deberás controlar tu planta y asegurarte de que esté creciendo correctamente. Es posible que no necesites hacer ajustes a medida que tu planta de cannabis crece. También deberás estar atento a la aparición de moho y hongos. Recuerda, esto es un maratón, no una carrera de velocidad.
• Al atar los tallos de cannabis, no los ates de tal manera que no puedas cuidar o mover tu planta. Es muy importante que no ates tus plantas al suelo ni a ningún otro objeto que pueda sujetarlas en su lugar. También es importante no bloquear tu capacidad para poder ver bien tu tallo principal. Necesitarás poder examinar tu planta.
• Un poco de poda ligera puede ayudar en las primeras etapas del entrenamiento de bajo estrés. Esto ayuda a garantizar que se maximice la luz que recibe la planta. No querrás exagerar con esto, ya que puedes impedir el crecimiento de tu planta de cannabis. Recuerda que desmochar la planta no es parte del entrenamiento LST. Esta es otra técnica que puedes utilizar junto con LST.

Querrás rematar las plantas cuando tengan entre 4 y 6 nudos. Asegúrate de dejar un poco del tallo (alrededor de 1/16 a 1/8 de pulgada).

Recuerda que para maximizar la eficacia del procedimiento, debes empezar a entrenar las plantas cuando son jóvenes. Esto le permitirá hacer que la planta crezca a lo ancho, en lugar de a lo alto. Debes intentar realizar este procedimiento durante la etapa vegetativa. Debes dejar de implementar el procedimiento cuando las plantas entren en la etapa de floración. Una vez que los signos de la etapa de floración sean visibles, detén el proceso.

Cómo utilizar el entrenamiento de bajo estrés a tu favor

El entrenamiento de bajo estrés se utiliza para formar un dosel relativamente plano y uniforme. Esto ayudará a que todas las colas y cogollos tengan acceso a la luz directa. El entrenamiento de bajo estrés permite una distribución uniforme de la luz que proporcionará a toda la planta de cannabis la capacidad de maximizar los cogollos, en lugar de concentrar la mayor parte del crecimiento de las plantas en la cola principal. Permitir que toda la planta tenga acceso uniforme a la luz ayudará a crear más y más cogollos.

Cuando optas por utilizar el método LST, la suave manipulación de la planta ayuda a producir múltiples áreas de producción en la planta. También puedes utilizar la reducción de altura para asegurarte de que la planta no crezca demasiado. Esto asegura que la planta no bloquee la luz.

Beneficios de utilizar el entrenamiento de bajo estrés

Entonces, ¿por qué querrías utilizar la técnica de entrenamiento de bajo estrés para cultivar cannabis? ¿Qué beneficios produce la técnica? Cultivar cannabis mediante este procedimiento produce beneficios que un cultivo normal no proporciona.

• Mayores rendimientos con las mismas luces de cultivo y configuración.
• Control total sobre la altura, la forma y el tamaño de su planta (el método es aplicable tanto para plantas de interior como de exterior).
• Mayores rendimientos de cosecha.
• Las plantas producirán más Big Buds en lugar de un solo cogollo principal y muchos pequeños.

ScrOG o una versión más avanzada del Low Stress Training

ScrOG, o Screen of Green, es una versión mucho más avanzada del Low Stress Training que consiste en utilizar una pantalla o red para entrenar los brotes de tu planta de cannabis. Esta es una técnica que requiere más mano de obra porque necesitarás tejer los tallos a través de la pantalla para poder entrenarlos. No es la versión más difícil de entrenar tu cannabis, pero requiere un poco más de trabajo previo para poder hacer la pantalla. Hay muchos recursos al respecto en línea, incluida nuestra guía sobre cómo hacer ScrOG. Si te gusta el entrenamiento sin estrés y quieres ampliar tu práctica, definitivamente deberías investigar este tipo de cultivo.

¿Se puede utilizar Low Stress Training durante la fase de floración?

Sé que dije antes que deberías detener el entrenamiento de bajo estrés cuando tus plantas comiencen a florecer. Deberás concentrar tu entrenamiento en el momento en que la planta esté en la etapa vegetativa y sea más flexible. Es posible realizar un entrenamiento de bajo estrés durante la etapa de floración. Es mejor hacer esto en las primeras etapas, pero se puede hacer durante todo el ciclo de vida de la planta. Tendrás que ser muy cuidadoso y gentil con tus plantas si decides hacer esto. Las posibilidades de dañar tu planta aumentan a medida que envejecen.

Hay algunas razones para usar LST en tus plantas de cannabis después de que hayan florecido. Una razón es que tienes problemas para que la luz llegue a las ramas inferiores de tu planta. Otro problema podría ser que no estés recibiendo suficiente flujo de aire y quieras esparcir un poco las plantas. Aún así, otra es que cuando se la somete a estrés durante las fases vegetativa y de floración temprana, una planta puede producir clones más fuertes.

Debo enfatizar que tendrás que tener aún más cuidado al realizar un entrenamiento de bajo estrés en una planta madura. Son menos maleables y también han empezado a crecer de cierta manera. Básicamente estás deshaciendo el crecimiento de la planta hasta ese punto. Gentil y cuidadoso son las dos palabras que querrás tener en mente al hacer esto. Dicho esto, creo que es mejor empezar a entrenar temprano para correr menos riesgo de dañar tu planta.

Pensamientos finales

El entrenamiento de bajo estrés es una excelente manera de maximizar el rendimiento de tu planta de cannabis. También es el entrenamiento más sencillo que puedes hacer con tu planta de cannabis. Si te sientes aventurero y quieres explorar nuevas formas de cultivar cannabis, esta es una excelente manera de comenzar. ¡Feliz crecimiento!