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Kleine Nüsse
Die meisten von uns kennen das: Man schnauft und schnauft, aber man schafft es einfach nicht, das Nirvana-High zu erreichen, das man einmal hatte. Cannabis rauchenDu hast wahrscheinlich schon Sorten, Konsummethoden oder noch hochwertigere Produkte ausprobiert, aber es scheint keinen großen Unterschied zu machen. Wenn das auf dich zutrifft, leidest du möglicherweise unter einer hohen Toleranz. Das wirkt sich nicht nur auf dein High aus, sondern höchstwahrscheinlich auch auf deinen Geldbeutel.
Verzweifeln Sie nicht, Sie können Ihre Toleranz tatsächlich zurücksetzen. Nun, Ihnen gefällt vielleicht nicht, was ich Ihnen jetzt erzähle, aber es ist der einzige Weg. Sie müssen mit dem Rauchen aufhören. Es ist Zeit für eine T-Break! Ich weiß, ich weiß, scheint unmöglich, oder? Die gute Nachricht ist, dass Gras nicht körperlich abhängig macht (im Gegensatz zu Nikotin in Zigaretten), es ist also eine reine Willenssache, und ich weiß, du hast Willenskraft!
Die andere gute Nachricht ist, dass man nur für kurze Zeit aufhören muss. Deepak Cyril D'Souza, ein Marihuana-Experte der Yale School of Medicine, zeigte in einer Studie, wie Menschen eine hohe Toleranz gegenüber Marihuana entwickeln. Er fand auch heraus, wie lange es dauert, bis sich die Toleranz wieder normalisiert.
Im Experiment wurden Männer im Alter zwischen 18 und 35 Jahren getestet, die als cannabisabhängig galten. Ein PET-Scan diente zum Nachweis eines Radiotracer-Liganden für CB1. Dies ist der Rezeptor in unserem Gehirn, der durch THC aktiviert wird und psychoaktive Effekte hervorruft. Mithilfe des PET-Scans konnten die Forscher sehen, wo sich die CB1-Rezeptoren im Gehirn befanden und wie stark sie in den einzelnen Regionen verteilt waren.
Die Forscher fanden heraus, dass die CB1-Rezeptoren im Gehirn cannabisabhängiger Männer in den meisten Hirnarealen reduziert waren. Bereits nach zwei Tagen Abstinenz fand jedoch eine signifikante Hochregulation der CB1-Rezeptoren statt. Nach vier Wochen Abstinenz waren die CB1-Rezeptoren der starken Raucher fast wieder im Normalbereich. Wenn Sie also nach zwei Tagen ohne Rauchen einen Zug nehmen, werden Sie wahrscheinlich etwas higher als sonst sein. Wenn Sie es jedoch schaffen, Ihre Willenskraft vier Wochen lang zu strapazieren, werden Sie ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bekommen. Lassen Sie es also beim ersten Zug nach der T-Pause ruhig angehen, sonst verpassen Sie möglicherweise den Lachanfall und landen stattdessen paranoid und psychisch an der Couch.
Der vollständige Verzicht auf Marihuana, selbst für nur ein oder zwei Tage, kann für manche Menschen zu viel sein – insbesondere bei Schmerzen. In solchen Fällen kannst du deine Toleranz etwas beeinflussen, indem du deine Wake-and-Bake-Routine ausfallen lässt. Anstatt gleich nach dem Aufstehen an der Bong zu ziehen, versuche, bis zur Mittagszeit oder etwas später zu warten.
Wundern Sie sich nicht, wenn Sie Entzugserscheinungen bekommen, wenn Sie stark geraucht haben. Zu den häufigsten Symptomen, die auftreten, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, gehören Schlaflosigkeit und Appetitlosigkeit. Um die Schlaflosigkeit zu lindern, versuchen Sie, tagsüber etwas Sport zu treiben, damit Ihr Körper abends müde ist. Bei Appetitlosigkeit können kleinere, gesunde Mahlzeiten anstelle von schweren Mahlzeiten helfen. Es ist auch hilfreich, sich tagsüber zu beschäftigen, damit Sie sich nicht auf das Rauchen konzentrieren.
Wenn du schon sehr lange ohne Unterbrechung rauchst, könnte es für dich interessant sein, ein wenig zu experimentieren und zu sehen, wie dein Körper ohne Marihuana reagiert. Wenn du dann wieder anfängst, wirst du das Gras vielleicht ganz neu schätzen lernen.
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Das Perfekte…
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