Je čas na pauzu v kouření?
Trpíš vysokou tolerancí
Většina z nás to zažila; kouříš a kouříš, ale prostě se ti nedaří dosáhnout toho nádherného vysokého stavu, který jsi měl kouřením trávy. Pravděpodobně jsi zkoušel měnit odrůdy, nebo různé způsoby konzumace, nebo jít na ještě kvalitnější zboží, ale pořád to moc nepomáhá. Pokud se na tebe to vztahuje, pak možná trpíš vysokou tolerancí. Tento problém neovlivňuje jen tvůj high, ale nejspíš taky velikost tvé peněženky.
T-Break – Resetuj si toleranci
Nezoufej si, můžeš si toleranci opravdu resetovat. Teď, možná se ti nebude líbit, co ti teď řeknu, ale je to jediný způsob, jak na to. Musíš. přestat. kouřit. Je čas na T-Break! Vím, vím, zní to nemožně, že? Dobrá zpráva je, že marihuana není fyzicky návyková (na rozdíl od nikotinu v cigaretách), takže je to čistě věc vůle a já vím, že máš vůli!
Deepak Cyril D'Souza
Další dobrá zpráva je, že musíš přestat jen na krátkou dobu. Byla zde studie od Deepaka Cyrila D'Souzy, experta na marihuanu z Yale School of Medicine, ve které ukázal, jak se lidé stávají vysoce tolerantní k marihuaně. Také objevil, jak dlouho trvá, než se jejich úroveň tolerance vrátí do normálu.
Experiment
V experimentu byli testováni muži ve věku 18 až 35 let, kteří byli považováni za závislé na konopí. Byl použit PET scan k detekci radioaktivního ligandu pro CB1. Toto je receptor v našich mozích, který je aktivován THC a vytváří psychoaktivní účinky. Pomocí PET scanu mohli výzkumníci vidět, kde se CB1 receptory v mozku nacházejí a jak hustě jsou rozptýleny v jednotlivých oblastech.
CB1 receptory
Výzkumníci zjistili, že v mozích mužů závislých na konopí byly CB1 receptory sníženy ve většině částí mozku. Nicméně již po dvou dnech abstinence docházelo k významné regulaci CB1 receptorů. Během čtyř týdnů abstinence se CB1 receptory těžkých kouřáků vrátily téměř do normálu. Takže v podstatě, když si vezmeš kouření po dvou dnech kouření, pravděpodobně se ti bude kouřit trochu víc než obvykle, ale pokud se ti podaří vytrvat čtyři týdny, dostaneš za své peníze pořádný high. Tak si to vezmi v prvním kouření po tvém t-breaku, jinak by ses místo smíchu mohl ocitat na gauči a být paranoidní.
Kouření hned po probuzení
Úplné zdržení se od trávy, i jen na den nebo dva, může být pro některé lidi příliš - zvlášť pokud trpí bolestí. V takových případech můžeš stále nějak ovlivnit svou toleranci tím, že si vynecháš kouření hned po probuzení. Místo toho, abys kouřil hned po probuzení, zkus počkat až do oběda nebo trochu později.
Odvykání
Nebuď překvapený, když se ti objeví nějaké abstinenční příznaky, pokud jsi kouřil hodně. Mezi nejčastější příznaky, které se objeví, když přestaneš kouřit, patří nespavost a ztráta chuti k jídlu. Abys si pomohl s nespavostí, zkus během dne dělat nějakou fyzickou aktivitu, aby bylo tvoje tělo v noci unavené. Pokud zažíváš ztrátu chuti k jídlu, mohlo by ti pomoct jíst menší zdravé jídla místo velmi těžkých jídel. Je taky užitečné se během dne zabavit, abys se nezaměřoval na kouření.
Vděčnost za květy
Pokud kouříš už opravdu dlouho bez přestávky, mohlo by tě zajímat, abys si trochu experimentoval a viděl, jak tvoje tělo reaguje bez toho. Pak když zase začneš, možná si získáš úplně nový vztah k trávu.
