Η καλύτερη συνταγή για smoothie με χόρτο

Για ένα νόστιμο smoothie με χόρτο για 2 άτομα, χρειάζεσαι τα εξής. Μπορείς φυσικά να ποικίλλεις τις δόσεις, ανάλογα με τη γεύση σου. Η παρακάτω συνταγή είναι αρκετή για δύο γεμάτα ποτήρια.

Έτσι φτιάχνεις το smoothie σου με κάνναβη

Υλικά

• Μια χούφτα κοπέλες κάνναβης, μπορείς να χρησιμοποιήσεις τόσο τις κορυφές όσο και τα φύλλα. Κατά προτίμηση όχι τα στελέχη του φυτού.
• Ένα κομμάτι αγγούρι (μπορεί να καθαριστεί, δεν είναι απαραίτητο)
• Μια χούφτα σπανάκι (πλύνε πρώτα!)
• Μια χούφτα μούρα (κατά προτίμηση βατόμουρα)
• 500 ml χυμό μήλου, κατά προτίμηση φρεσκοστυμμένο
• Μια πρέζα λάδι καρύδας
• Λίγη κουρκουμά
• Παγάκια

Προετοιμασία

Η κατασκευή του smoothie είναι πολύ εύκολη. Γέμισε το μπλέντερ με όλα τα υλικά και ανακάτεψε στη μέγιστη ταχύτητα μέχρι να γίνει όμορφα πράσινο και υγρό. Πρέπει να είναι ωραίο, λείο και πόσιμο. Αν είναι πολύ παχύ για να πιεις, μπορείς να προσθέσεις λίγο νερό. Εκτός από το χόρτο, υπάρχουν περισσότερα υλικά σε αυτή τη συνταγή που περιέχουν αντιοξειδωτικά. Έτσι ενισχύουν το ένα το άλλο. Ο χυμός μήλου και τα μούρα προσφέρουν επιπλέον φρεσκάδα, ανάμεσα σε όλο αυτό το υγιεινό πράσινο! Αυτό το smoothie είναι καλό για το στομάχι και τα έντερά σου και σε χορταίνει πολύ, ώστε να πεινάσεις ξανά πολύ αργότερα. Αυτό το smoothie θα σου δώσει πολλή ενέργεια. Καλή όρεξη!

Υγιεινό

Όπως ξέρεις, η κάνναβη έχει όλα τα είδη υγιεινών ιδιοτήτων να προσφέρει. Το αγαπημένο μας φυτό είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά και βιταμίνες. Και ανακαλύπτονται όλο και περισσότερα για τις υγιεινές ιδιότητες της ωμής κάνναβης. Αν καπνίζεις χόρτο, το THCA και το CBDA μετατρέπονται σε THC και CBD. Αυτή η διαδικασία προκαλείται από τη θέρμανση. Αλλά αν καταναλώσεις το φυτό στην ωμή του μορφή, τότε διατηρείς τα αρχικά κανναβινοειδή.

Μη ψυχοδραστικό

Πριν προκύψουν ερωτήσεις, θέλουμε να δηλώσουμε ξεκάθαρα ότι αυτό το ωμό smoothie δεν θα σε κάνει να ψηθείς. Άλλωστε, το φυτικό υλικό δεν θερμαίνεται, οπότε τα κανναβινοειδή του φυτού διατηρούν την αρχική τους κατάσταση. Δεν συμβαίνει καμία χημική αντίδραση. Αυτό που έχει να προσφέρει αυτό το smoothie είναι η φυσική δύναμη του φυτού της κάνναβης.

Για περισσότερες υπέροχες συνταγές smoothie, δες τον Οδηγό Ποτών Αποτοξίνωσης.